法制晚報訊(記者 張元欣 陳思 李嶸)最近,天氣當鋪轉涼,冬天的味道是越來越濃郁了。
  隨著氣溫的下降,空氣也變得十分乾燥,再加上溫差的變化和剛剛進入供暖季,很多人的身體都出現了不同程度的不適。那麼,在這樣一個特殊的時期,最容易引起人體的哪些疾病呢?又京站美食有什麼防治辦法呢?
  於是,記者來到瞭望京醫院進行瞭餐飲設備解情況。
  呼吸科
  呼吸科
  病莊臣毒性感冒比平時多一倍
  一半患者票貼有咽炎
  據望京醫院呼吸科副主任醫師剡雄介紹,由於剛剛進入供暖季,空氣乾燥,很容易引起呼吸道疾病。目前,感冒患者數量比平時多一倍左右,且多為病毒性感冒。受霧霾天氣影響,咽炎患者也明顯增多,感冒患者有一半都患有咽炎。冬季天氣乾燥,容易引發上火,從而導致感冒,感冒還會引發咽炎、扁桃體炎、肺炎等疾病。特別是老人和小孩抵抗力較差,更容易患病。
  醫生提醒:一定要多通風,註意保暖,多喝水,多吃水果,最好是吃些梨等潤肺水果;針對上火等癥狀,可平時泡些菊花茶,儘量少吃敗火類藥物;天氣好的時候可適當晨練,但要註意保暖,彆著涼;特別是一些有咽炎的患者,一定要註意預防感冒,以防加重病情。
  皮膚科
  皮膚乾燥多喝水
  冬天天氣較乾,而現在又處於逐漸變冷的時期,一些過敏體質較容易產生一些皮膚問題,比如慢性濕疹,皮膚瘙癢、乾裂等癥狀。尤其是老年人,身體抵抗力較差,則容易出現皮膚問題。
  望京醫院皮膚科醫生提醒:人們在這一段時期內,飲食要以清淡為主,多喝水。另外,老年人也要特別註意皮膚護理,少洗澡,一周2~3次為宜,水溫不要太燙,最好是用溫水,還可以在洗完澡後,塗抹一些護膚產品,防止皮膚過度乾燥。
  冬季皮膚乾燥,很多女性在這一季節應更註意對皮膚的護理。望京醫院還有用於臨床治療、醫學修複和專用護理的藥物面膜。這款藥物面膜適用於痤瘡及痤瘡愈後早期色素沉著和早期表淺性疤痕的治療,可減輕激光、光子治療術後疤痕的形成,對促進創面恢復有明顯的輔助療效,還對治療過敏性皮炎有明顯的輔助療效。
  冬季養生高招:
  註意保暖 多運動
  1.首先要註意保暖,出門時一定要戴帽,別忘記護住耳朵,戴圍巾、口罩也是必不可少的,註意的是戴圍巾不要採用連脖子帶嘴一塊兒捂的方法,容易得呼吸道疾病。
  2.膳食是養生中少不了的重頭戲,冬天的膳食以增加身體熱能、增強耐寒和抗病能力為主要目的。可以吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品一類的高蛋白食物,益處多多。
  3.冬天不要忘記多曬曬太陽,冬季晝短夜長,光照不足,容易讓人疲倦,曬一下太陽會讓人身體進入興奮的狀態。
  4.多運動,運動過程中人體的耗氧量增加、新陳代謝加快,可以提高禦寒能力。需要註意的是冬季不宜驟然進行運動,應在運動前先做些簡單的四肢準備活動,以防韌帶和肌肉扭傷。
  文/實習記者 張元欣 陳思 記者 李嶸
  (原標題:謹防初冬高發病冬季養生有妙招)
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